楊天真出新書《通透》分享如何告別精神內耗《通透》封面近日，繼首本圖書作品《把自己當回事兒》大賣之后，楊天真的第二部作品《通透》已由湖

(資料圖片僅供參考)

不少人都知道，楊天真是風格鮮明的明星藝人經紀人，是創辦娛樂公司的老板。還有不少人欣賞她具備通透清爽的思維方式，是“金句輸出機”。網友們線上追問楊天真較多的問題就是：如何做到通透清醒，告別精神內耗？

《通透》封面

近日，繼首本圖書作品《把自己當回事兒》大賣之后，楊天真的第二部作品《通透》已由湖南文藝出版社出版上市。楊天真在自己新書《通透》中對“如何做到通透清醒”這個問題給予闡釋：“所謂的‘通透’，第一要能明確自己的目的；第二要能理清他人行為背后的邏輯；第三，能放下對人性的幻想和他人的期待。當你達到通透的境界，自然而然會減少非常多的痛苦和煩惱，提升人生效率。要擁有通透的人生，其實核心在于對人的深刻理解，不論是自己還是他人，行為背后都有人性規律的驅動。”

書中，楊天真用豐富的職場、人生、創業經驗，以人性的若干關鍵詞入手，貼近生活的案例，妙語連珠的分析，幫助讀者深挖人性，了解自我，觀察世界，領悟情商的真諦，分析當代人常見的焦慮、社恐、迷茫、糾結等難題，理性看待人性中的嫉妒、虛榮、好勝的灰色地帶，在變化的世界中尋找自己的錨點。

楊天真透露，自己是在小學二年級時，讀劉墉的作品《我不是教你詐》開啟了她對人性的理解。她由此理解到每個人不同的行為背后其實都有跡可循。書中還提到當代人常見的糾結問題，即所謂的“選擇恐懼癥”。在楊天真看來，“糾結”產生的原因：第一，害怕承擔后果；第二，個性比較偏向心理學中的“利益最大化者”，有些完美主義；第三，沒有自己的價值體系，也就是不明白什么對自己更重要。小到租房，大到擇業、是否出國留學，我們的人生中面臨無數復雜的選擇，只有清楚自己想要什么，才能落子無悔。

在與他人相處時，對人性的洞察非常重要。例如讓“打工人”頭疼的職場問題，背后也充滿人性因素。在“甩鍋”這個章節中，楊天真以職場中的實際案例，剖析“接鍋俠”是如何產生的——接鍋這個問題的背后，本質上是你建立了怎樣的職場人設。因為從人性的角度來看，如果把責任推卸給你沒有任何后果，那么很多人會傾向于那么做。最有效的應對方法就是樹立起自己的職場人設——有原則、有底線，不會輕易妥協。實在沒有這種氣場，也要盡量“丑話說在前頭”，先跟對方明確責任和后果，含糊不清最后只會讓自己吞下苦果。

楊天真也坦言，其實她并不能完全做到“知行合一”，也正在不斷地認識自己、刷新自己的過程中成為自己。

關鍵詞：