新冠康復期莫盲目進補中西醫專家有妙招
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一些新冠病毒感染者在轉陰后的康復期中出現了容易疲乏、注意力難集中、畏寒等癥狀。有些人認為，這是“陽康”后身體虛的表現，著急進補。近期，湖南多家醫院開設了中西醫結合新冠康復門診，幫助指導“陽康”患者更好地恢復健康。多學科專家提醒，“陽康”人群要根據自己的體質進行科學調理，不要盲目進補，以免虛不受補，越補越傷。
中南大學湘雅醫院心內科余國龍教授說，臨床醫學上說的“新冠陽康”是指新冠病毒感染后2周，感染者的核酸、抗原檢測轉陰，體內新冠活病毒清除。但從患者不適癥狀消失的角度，每個人不適癥狀完全消失的時間不一樣，有些患者的不適癥狀可能持續1個月甚至更長的時間。
余國龍教授介紹，一些患者在“陽康”后還會有咳嗽、氣短的癥狀，不必過于緊張，也不能過于輕視。一旦出現癥狀，還是要及時就醫，通過醫生檢查是否有并發病毒性心肌炎、肺栓塞等并發癥。
湖南省中醫藥大學第一附屬醫院門診內科主任譚超提醒，有些人“陽康”之后出現了精神疲乏、食欲不振等癥狀，以為自己是體虛，自行購買保健品服用，其實這是不正確的?！瓣柨怠比巳喝绻霈F這些癥狀，應該在醫生指導下辨識體質，了解身體狀況，然后再對癥治療。
譚超說，近期，醫院接診了一些“陽康”后體虛的患者，有些人是氣虛，有些人是血虛，有些是氣陰兩虛。虛證分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛等類型，氣虛的人容易出現疲乏自汗、眩暈耳鳴、反復感冒等癥狀，可以在醫生的指導下選用一些補中益氣湯類的補氣方劑；血虛的人容易出現疲乏心悸、失眠健忘等癥狀，可以選用四物湯作為基礎方進行調補；陰虛的人容易出現煩熱、潮熱盜汗、腰膝酸軟、口干等癥狀，如果是肺陰虛的情況，可以選擇養陰清肺湯；陽虛的人容易出現疲乏、畏寒等癥狀，治療可選用四逆湯。
譚超提醒，有些人“陽康”后會出現肝郁氣滯，容易感到疲乏，這就是中醫說的“肝氣郁，心氣乏”。中醫調理多從“養心安神，平肝解郁”入手，做好心理、精神等方面的調理養生，改善疲乏，疏肝解郁，養肝護腎，避免熬夜、勞累。在飲食上，可以多吃黑芝麻、黑豆等補益肝腎的食物。這類肝郁氣滯的人群不能濫用補藥或者過度食用大魚大肉，不然會加劇氣滯，引起胃脹、腹脹等癥狀。無論中藥還是西藥都是用來治療某種病癥的，均存在不同程度的不良反應，“陽康”人群不宜自行盲目服用中藥和保健品。
俗話說，“藥補不如食補，食補不如動補”。譚超認為，根據“食藥同源”的原則，可以吃一些山藥、銀耳等健脾益肺的食物；如果出現失眠等癥狀，可以在醫生指導下進行呼吸訓練，練習八段錦、易筋經等傳統功法，幫助身體恢復；濕氣較重的人可以通過穴位按摩、艾灸等方式促進身體康復，服用冬瓜、薏苡仁、南瓜小米粥等健脾利濕之品。
